Rückbildungskurse

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartieen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Frühestens sollte sechs Wochen nach der Geburt mit dem Kurs begonnen werden. Nach einem Kaiserschnitt ist ein Kursstart acht bis zwölf Wochen nach der Geburt sinnvoll.  Der Kurs wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen in der Regel übernommen.

*Die Anmeldung ist erst nach der Geburt des Kindes möglich*

Unsere Rückbildungskurse finden unter 2G+ statt. Bitte beachtet, dass wir keine Übungen mit euren Babys machen werden. D.h. wer möchte, darf auch ohne Kind kommen und den Kurs als Selfcaredate nur für sich selber nutzen:-)

Rückbildungskurse bei Johanna(Vormittags) und Skrollan(Nachmittags) – für Mütter bei Bedarf mit Babys

Allgemeine Kurszeiten

jeweils Dienstag und Freitag von 09:15 – 10:30 Uhr

Kursort

Hildesheimerstraße 97 / 30173 Hannover

Hinweis

Kinderwägen können NICHT in die Praxis genommen werden, sondern müssen vor der Praxis abgestellt werden. Eine Haftung wird nicht übernommen, bitte denkt an Regen- und Diebstahlschutz!

Bei diesem Kurs werden keine Übungen durchgeführt, bei denen du dein Baby "brauchst". Es ist zu empfehlen, dass dein Baby( wenn die Möglichkeit besteht) in dieser Zeit andersweitig betreut wird. Dein Baby ist aber herzlich willkommen, sich neben dich zu legen und dich beim Sport machen anzufeuern.
 

Aktuelle Kurse

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    Di. 30.08.2022 - Fr. 23.09.2022

    Di und Fr 9:15h-10:30h nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

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    Di. 04.10.2022 - Fr. 28.10.2022

    Di und Fr 9:15h-10:30h nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

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    Di. 01.11.2022 - Fr. 25.11.2022

    Di und Fr 9:15h-10:30h nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

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    Di. 29.11.2022 - Fr. 23.12.2022

    Di und Fr 9:15h-10:30h Nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

Zur Zeit finden keine Kurse statt.

Fit nach der Rückbildung

Du hast erfolgreich einen Rückbildungskurs abgeschlossen und bist auf der Suche nach einem Sportprogramm, welches gezielt die Muskelgruppen stärkt, die während der Schwangerschaft, der Geburt und nun als Mama sehr beansprucht wurden und werden. Dieser Kurs ist sehr sportlich und effektiv und kann nach frühestens 12 Wochen nach der Geburt gestartet werden.

Kosten

90,-€ für 6x 60 Minuten

Bitte zur 1. Kursstunde in bar mitbringen.

Allgemeine Kurszeiten

Donnerstag 18:30-19:30 Uhr

Kursort

Hildesheimerstraße 97, 30173 Hannover

Aktuelle Kurse

 

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    Do. 25.08.2022 - Fr. 30.09.2022

    Donnerstag 18:30-19:30 nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

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    Do. 06.10.2022 - Fr. 11.11.2022

    Donnerstag 18:30-19:30 nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze:

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    Do. 17.11.2022 - Do. 22.12.2022

    Donnerstag 18:30-19:30 6x nach geltenden Coronaregeln

    max. Teilnehmer: 10 | Freie Plätze: